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傳統(tǒng)上人們習(xí)慣將孕婦產(chǎn)后一個(gè)月稱為“坐月子”，坐月子對(duì)于產(chǎn)婦來說是一個(gè)很重要的身體恢復(fù)階段，月子沒坐好，可能會(huì)使孕婦落下病根。那么坐月子期間有哪些需要注意的方面呢？　
一、產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生

許多人認(rèn)為：坐月子期間不能洗澡、不能洗頭，怕受風(fēng)落下病根。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是不對(duì)的。“月子”期間產(chǎn)婦下體分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗下體。保持下體清潔和干燥。惡露大約會(huì)在產(chǎn)后持續(xù)4到6周。一般產(chǎn)后一周家屬可以為產(chǎn)婦擦洗身體。一定不能洗盆浴，避免洗澡水灌入生殖道引起感染。6周后可以洗淋浴。
二、產(chǎn)后合理膳食

產(chǎn)后1到2周絕對(duì)不能大補(bǔ)特補(bǔ)。正確的進(jìn)補(bǔ)觀念是：先排惡露、后補(bǔ)氣血。前2周由于惡露未凈，不宜大補(bǔ)，飲食重點(diǎn)應(yīng)放在促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)過多水分上。等到第3、4周，惡露將凈，進(jìn)入進(jìn)補(bǔ)期。
進(jìn)補(bǔ)不等于吃大魚大肉，合理膳食才是王道。科學(xué)的數(shù)據(jù)表明，產(chǎn)婦應(yīng)少食多餐，菜譜要考慮營養(yǎng)均衡。要多攝入蛋白質(zhì)，多吃蔬菜，切忌油膩。
三、坐月子食物禁忌

偏冷性的蔬菜水果最好不要吃，如冬瓜、楊桃、西瓜、梨、山楂、檸檬、大白菜、橘子、柿子、草莓、芒果、黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜、苦瓜、枸杞、芹菜。同時(shí)，在夏季坐月子時(shí)可適當(dāng)吃些消暑的果蔬，產(chǎn)婦出汗多、口渴時(shí)，可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑。
坐月子的注意事項(xiàng)還有很多，可以說是一門學(xué)問，以上只是一小部分。坐月子對(duì)產(chǎn)婦來說是很重要的，最好請(qǐng)一位專業(yè)的月嫂全程護(hù)理。對(duì)于產(chǎn)婦家屬來說可以省不少事，對(duì)于產(chǎn)婦恢復(fù)也是一件好事。